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优生优育一定要从自身做起

时间:2020-06-28

做大量Ⅶ的孕前№准备工作,提前半年就开始为щ身体↹储备营养,做这么多事情只为了一个目的,那就是真正实现优生。生孩子对所有人来说都是一件大事,谁不希望Ц能够拥有一个健康聪明的小宝宝呢。不过,要优生,做这些事情可の是不够的。确实这些事情对优生来讲能够起到不小■的帮助,但是却不是重点所在。优生的重点应该从我≥们自身做起。优生最基本的一个条件就是要拥有健康的精子和卵子,而我们很多不健康的生活习И惯∪恰恰正在给我们的身体造成严重●·的伤害。

酒精酒精与尼古丁一样,也是损害精子的凶手,使精子头尾畸形,活力降低。

高温适合于精子发育的温度为34℃左右,高温对精子发育产生不良影响。据日本┑专家报告б,自从汽车装上空调后,司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此,应慎重对待高温作业、热水浴等。¥

缺乏营养◐精子的生成与发育离不开营养,如精氨酸供给精子的成分氮,维生素B12和维生素C促进精子生成,保护精子抵抗有害因素的侵∮袭等。应扩大食︶︷︸物种类,避免食物单一,营养不平衡。

药物不少药物可损伤精℡子,降压药、利尿药、抗菌药以及治疗心脏病、胃溃疡的药物都有此种弊端。

性病螺旋体、支原体、ξ衣原体等病菌├侵犯男性睾丸、精囊、前列腺等生殖器官,引起炎症,使Ъ精子失去正常形态∫,∏活◥动力降低,存活๑率减少。

吸毒男子吸毒,可使血中睾丸酮水平下降,生…殖能力削弱,射精无能,从而不育№。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%,嗜美沙酮∧者性۞欲抑制达96.5%。

吸烟喝酒的男性是非常多í的,而他们大多也ⓛ都知道这对░身体并没有什么好处,只是从心里还不够重视这个问题罢了ↈⓞ。但是如果我告诉你这会影响℡到你的下一代,你会有什么想法呢?烟酒会极大的降低精子▓的活力,影响精√子的质量,而这就会导≡致胎儿▷畸形的【出现,♧甚至是无法正常受孕♣。除了要戒烟忌酒之外,还要注З意补充营养,营养不足也是影响生育健℡康的一个重要因素,还℉有就是日常用⊕药,用药不当也会яↆ伤害精子和卵子,因此我们不建议私自用药。

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